Öğrenme bilimi hakkında her zamankinden daha fazla şey biliyoruz. Daha akıllı çalışma, zamanınızı ve enerjiyi verimli bir şekilde kullanmayı içerir, ancak birçok öğrenci hala en etkili stratejilerin çoğunu kullanmamaktadır. Peki öğrenciler uzun süreli hafızalarını geliştirmek ve sınavlarda gelişmelerine yardımcı olmak için hangi teknikleri kullanabilirler?
Baskı Öğrenci Atölyesi Altında Kitap Performansı
Boşluk
Küçük ve sık sık bir şey yapmak – boşluk – bir kerede ya da tıkanmak. Bir günde sekiz saat boyunca gözden geçirilmesi, sekiz gün boyunca bir saatlik bir revizyon yapmak kadar etkili değildir. Bunun nedeni, arasındaki sürenin uzun süreli hafızanızda çimento yapan bilgileri unutmanıza ve yeniden öğrenmenize izin vermesidir. Bazı çalışmalarda, tıkanmak yerine boşluk kullanmak nihai test sonuçlarında% 10 ila% 30 farkla sonuçlanmıştır [PDF].
Çalışma oturumları arasında ayrılmak için ideal bir zaman yoktur [PDF]. Gerçekten de, araştırmacılar testten önceki zamanın uzunluğunun ve bu nedenle bilgileri ne kadar süre tutmak istediğinizi, optimum aralığa karar vermenin anahtarı olduğunu bulmuşlardır. Revizyon oturumları arasındaki boşluk, bilgileri tutmak istediğiniz toplam sürenin% 10 ila% 20’si arasında olmalıdır. Test bir ay içinde ise, bilgileri haftada bir kez incelemelisiniz. Test bir haftaysa, günde bir kez zaman oluşturun.
Aralık
Boşluk, revizyon oturumları arasında ne kadar kaldığınızla ilgili olduğunda, ara vermek zamanınızla ne yaptığınızla ilgilidir. Öğrenciler bir gün bir konuyu revize etmeye adadıklarında – “Pazartesi günü kimya yapacağım ve Salı günü Fransızca yapacağım” – bu engelleme olarak bilinir. Darlama tam tersidir: konuları karıştırmak ve her gün her ikisini de biraz yapmak.
Katılım, öğrencilerin farklı konular arasında bağlantılar kurmasına ve farklı sorun türleri arasında ayrım yapmalarına yardımcı olur, bu da her biri için ideal düşünce sürecini belirlemelerine olanak tanır. Matematikteki performansı inceleyen bir çalışmada, test [PDF] ‘nin hemen peşinde ise, revizyonlarını daha önce engelleyen öğrenciler diğer öğrencilerden daha iyi oldular. Test bir günden fazla bir süre sonra, ara katılan öğrenciler üç kattan daha iyi yaptılar.
Test yapmak
Düşük riskli testler, sınavlar veya geçmiş makaleler, belleği geliştirmenin en etkili yollarından biridir. Bu bazen eğitim psikolojisindeki en sağlam ve kalıcı bulgulardan biri olan geri alma uygulaması olarak adlandırılır. Bunu araştıran bir çalışma, öğrencilerden bir iş parçasını gözden geçirmelerini istedi. Daha sonra kendilerine başka bir revizyon oturumu yapma ya da öğrendikleri konusunda kendilerini test etme şansı sunuldu. Sonuçlar? Kendilerini kontrol eden öğrenciler, yeniden çalışmayı seçen gruptan önemli ölçüde daha fazla hatırladılar [PDF].
Sınavlar genellikle öğrenciler için stresli olabilir ve stres hafızayı bozabilir. Test etkisi burada özellikle yararlı olabilir. Yakın tarihli bir çalışma, “yeniden çalışarak öğrenen katılımcıların tipik stresle ilişkili hafıza bozukluğu gösterdiğini, ancak geri alma yoluyla öğrenenlerin stresin zararlı etkilerine karşı bağışık olduğu” olduğunu bulmuştur. Kendinizi test etmek sadece hafızanızı geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda etkisi kaygı zamanlarında büyütülür.
İyi bir çalışma ortağı
Dikkatli bir söz: Diğer insanlarla çalışmak dikkat dağıtıcı olabilir. Bu muhtemelen, beyninde devam eden değişiklikler ve gelişme nedeniyle yenilik arama ve kendini kontrol etmeyi daha zor bulma olasılığı daha yüksek olan gençler için büyütülür. Bununla birlikte, dikkatlice seçilirse, doğru çalışma ortağıyla birlikte çalışmanın birden fazla faydası olabilir.
Amerikan futbol antrenörü Vince Lombardi, “Güven bulaşıcı” dedi. Aynı şey çaba için de geçerlidir, yakın zamanda yanınızdaki kişi çok çalışıyorsa, iş ahlakınızın arttığını tespit eden yakın tarihli bir dergiye göre. Bu etkinin, görevlerinin daha kolay veya daha zor veya benzer veya ilgisiz olup olmadığına bakılmaksızın tutarlı olduğu bulunmuştur.
Başka bir çalışma ayrıca, bir problem çözme görevinde çalışmak zorunda olan gençlerin, kendi başlarına çalışmakla karşılaştırıldığında, “daha fazla keşif davranışına giren ve pozitif ve olumsuz geri bildirimlerden daha hızlı öğrendiklerini” buldu.
Zeigarnik etkisi
Ortalama olarak, öğrencilerin% 75’i kendilerini erteleyici olarak görüyor [PDF]. Düşük kendine inanç seviyeleri ve öz-düzenleme eksikliği en büyük faktörlerden ikisidir ve araştırmalar bunun öğrencilerin çalışmalarının başlamasını geciktirmesiyle sonuçlandığını göstermektedir. Oturmak ve görevi başlatmak savaşın yarısıdır.
Bunun üstesinden gelmenin cevabı, neredeyse 90 yıl önce Berlin’deki bir kafede bulunmuş olabilir ve psikolog Bluma Zeigarnik’in amiri Kurt Lewin ile araştırmayı tartışacağı. Garsonlarının hiçbir şey yazmadan birden fazla sipariş hatırlayabildiğine şaşırdı, ancak yemeklerini bitirdikten sonra ne istediklerini hatırlayamadı.
Bu, bir görev başlatıldıktan ancak tamamlanmadığında – bir iç gerilimin kişinin bunu akılda tutmasına yardımcı olduğunu tespit eden yıllarca süren araştırmalara yol açtı. Öğrencileri sadece başlamaya teşvik edebilirseknull