Tenis oyununuza güveniyor musunuz?
Bir tenis rakibiniz veya maçın ne kadar önemli olursa olsun yenmek istediğiniz bir oyuncunuz var mı?
Rakipinize göre nasıl bir avantaj elde edebileceğinizi ve zafer ölçeklerini lehinize nasıl bahşiş edebileceğinizi merak ediyor musunuz?
Rakipler yarışmalara başka bir bileşen ekliyor… Rakipinize karşı karşıya geldiğinde riskler daha yüksek görünüyor.
Sadece maçı kazanmak uğruna değil, aynı zamanda rekabetçi geçmişiniz nedeniyle zaman içinde rakibinizle geliştirdiğiniz rekabetinizden dolayı yenmek istiyorsunuz.
En büyük rakibinizi düşünün… Siz ve rakibiniz muhtemelen oldukça eşit bir şekilde eşleşiyorsunuz. Muhtemelen ileri geri giden bazı destansı savaşlar ve maçlarınız oldu.
Benzer performans seviyelerinde olduğunuzda, bir oyuncuya diğerine göre bir avantaj sağlayan nedir?
Fiziksel oyunlarınız benzerse, fark yaratan zihinsel oyundur.
Mahkemeye aldığınız güven düzeyi oyuna yaklaşımınızı etkileyecektir:
Ne kadar agresif oynuyorsun
Büyük ilk servis için ne sıklıkla gidiyorsun
Hangi eşleşme stratejisini seçersiniz
Yüksek düzeyde güven, rakibinize karşı zihinsel avantaj sağlayabilir.
Novak Djokovic ve Rafael Nadal’ın rekabeti modern tenisin en büyük rekabetlerinden biridir.
Djokovic ve Nadal birbirlerine karşı 46 kez oynadılar. Başlangıçta, 2006-2010 yılları arasında Nadal, Djokovic’in Yedi’ye 16 maç kazanan zaferlerde avantaj sağladı.
Son zamanlarda Djokovic, 2015 Barclays ATP Dünya Turu’ndaki yarı final maçlarında Nadal’a karşı düz bir zafer de dahil olmak üzere son sekiz maçının yedisini kazandı. Son zaferi ile Djokovic, dizi rekorunu Nadal 23-23 ile bağladı.
Djokovic: “Oynanan maçlar açısından, sporumuzda yaşadığımız en büyük rekabet çünkü birbirimize karşı 46 kez oynadık ve hala devam ediyoruz.”
Maçtan sonra Nadal, Djokovic’in son performansını “rakipsiz” olarak nitelendirdi.
Djokovic, özellikle Nadal’a karşı rekabetinde, sürekli iyi oynadığının nedeni olarak güvenini veriyor.
Djokovic: “Rakipsiz hissetmiyorum, ama bugün oynadığım şekilde oynadığımda kesinlikle harika hissediyor, hızı dikte ettiğimi, maçın kendisi, mitinglerin çoğunu hissediyorum, hissediyorum Ben rakibimin zirvesindeyim. ”
Barclays ATP’deki Nadal’a karşı maçında, Djokovic’in kendinden emin yaklaşımı, Nadal’ın büyük bir turnuva geçirmesine rağmen ona zihinsel bir avantaj sağladı.
Djokovic: “[Nadal] hafta boyunca kazandığı sonuçları ve maçları iyi oynamasına rağmen. Hala bugün yapmak istediğim şeylerin çoğunu yapabileceğimi hissettim. ”
Güven sizi agresif bir şekilde oynamaya ve rakiplerinize göre başarılı olmak için gerekli riskleri almanızı sağlar.
Rakibinize karşı güvenle oynamak için ipucu:
Güven, geçmiş başarı ve hazırlıktan gelir. Rakipinize karşı zorlu maçları kaybetme anılarına yakın bir süre tutarsanız, bir sonraki maça endişeyle yaklaşacaksınız.
Anahtar, rakibinize karşı yaşadığınız başarılara odaklanmaktır. Bir maçı kaybetmiş olsanız bile, belki de yüksek bir ilk servis yüzdeniz vardı veya daha az zorlanmamış hatalar yaptınız.
Başarılarınıza veya iyileştirmelerinize, hatta küçük olanlara odaklanarak, rakibinize karşı yaklaşan maçlara güvenle yaklaşabilirsiniz.
Mahkemede elinizden gelenin en iyisini yapmak için kanıtlanmış zihinsel oyun stratejilerini öğrenin!
Siz (ya da oyuncularınız) rekabette yeteneğinizi karşılıyor musunuz?
EN İYİSİNİZİ VE ENDEN GELİŞTİRMEYE GELİYOR MUSUNUZ?
Başarılı tenis oyuncuları turnuvalara nihai güvenle nasıl performans gösterileceğini öğrendiler.
Zihinsel dayanıklılığınızı iyileştirmeye ve maçlarda nihai özgüvenle performans göstermeye hazırsanız, Tenis Güven: Turnuva oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!
Teniste zihinsel tokluğunuzu artırmak ve profesyonel sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun stratejilerini keşfetmek için tenis güveni kullanın!
Tenis Güven: Turnuva oyuncuları için zihinsel tokluk
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“’Kendine güvenen atlet’ programının yeğenimin maçlar sırasında en iyi tenisini oynamasına ne kadar yardımcı olduğuna şaşırıyoruz. CDS/çalışma kitabını bitirdikten sonra tam anlamıyla bir turnuvanın (yarı finaller) en uzak turuna çıktı. Seride beşini de yapacağız. ”
~ Jason Bourguignon, Amca
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin!
Maçlar sırasında bu “pahalı” zorlu zihinsel oyun hatalarından bir veya daha fazlasını yapıp yapmadığınızı keşfedin!
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin:
Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Farklı ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Keşfedeceksiniz:
Zihninizin mahkemedeki en iyi veya en kötü varlığınız olabileceği.
Zihninizi noktalar arasında etkili bir şekilde kullanıyorsanız.
Son noktayı bırakmanıza yardımcı olabilecek bir strateji.
Puanlar arasındaki güveninizi ve performansınızı artırmak için ustalaşmanız gereken en iyi zihinsel oyun becerileri.
F’nizi indirmek için buraya tıklayınnull